Маргарита Миракян

«Для меня одним из главных смыслов жизни является помощь людям. Видеть как проходя путь к себе, человек раскрывается, преобразовывается, становится увереннее и начинает жить более полноценной жизнью – это важный опыт, который воодушевляет и наполняет смыслом мою профессию. Безоценочное принятие, эмпатия, доверие, работа только в научно-обоснованных направлениях – основные принципы моей работы».

Действующий член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

Опыт работы с 2018 года

Стоимость одной консультации: 15000 драм

Продолжительность одной сессии: 60 минут

Формат работы: очно и он-лайн

Языки: армянский, русский, английский

Образование

2001-2005 «Ереванский Государственный Университет», факультет Психологии, бакалавриат

2005-2007 «Российский Государственный Гуманитарный Университет», факультет Психологии Личности, магистратура

Дополнительное образование

2018-2019 Сертификационная программа по Схема-терапии в Московском Институте Схема-терапии

2017-2018 Программа повышения квалификации «Современные подходы к консультированию: основы схема-терапии», Высшая Школа Экономики

2023 КБТ и схема-терапия: искусство выбора и сочетания, семинар, Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральных Терапевтов, Э. Агасарян

2019 Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений, семинар, Д. Ковпак

2020 Когнитивная терапия Аарона Бека, семинар, М. Зрютин

2020 КПТ депрессивных расстройств, семинар, М. Зрютин

2020 КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие, семинар, С. Павлов

2020 Основы поведенческой терапии, семинар, Д. Ковпак

2020 Основы рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберта Эллиса, семинар, Д. Ковпак

2021 КПТ Зависимого поведения, семинар, А. Каменюкин

2008 Essentials of Cognitive-Behavioral Therapy: The Beck Approach, Beck Institute

2018 Cognitive-Behavioral Therapy for Anxiety, Beck Institute

2020 Cognitive-Behavioral Therapy for Depression, Beck Institute

2020 Fine Tuning Imagery Rescripting, Workshop, Schema Therapy Training Program, Remco van der Wijngaart

2021 Chairwork Psychotherapy: The Four Dialogues, Training Course, Learning Schema-Therapy, Scott Kellogg, Amanda Garcia Torres

2022 Cognitive-Behavioral Therapy for Personality Disorders, Beck Institute

2024 Cognitive-Behavioral Therapy for Rumination, Training, Beck Institute

2024 Integrating Mindfulness into Cognitive_Behavioral Therapy, Beck Institute

Запросы, с которыми работаю:

Тревожные состояния, панические атаки, страхи и фобии;
Депрессивные состояния, апатия;
Эмоциональное выгорание;
Сложности в принятии решений;
Проблемы в межличностных отношениях;
Низкая самооценка;
Руминация

Методы и техники

Когнитивно-поведенческая психотерапия

В данном научно-обоснованном подходе работа ведется по направлению выявления и изменения автоматических мыслей и когнитивных искажений. В основе КПТ лежит когнитивная модель, которая основывается на том, что автоматические мысли и убеждения влияют на то, как мы реагируем на разные события, на наши эмоции и, в итоге, на наше поведение. В рамках КПТ, при помощи различных когнитивных и поведенческих техник (ведение дневников, направленное раскрытие, экспозиция и т.д.), выявляются и меняются автоматические мысли, убеждения и поведение для достижения поставленных целей, решения проблем, ослабления симптомов. КПТ является золотым стандартом при работе со всем спектром тревожных расстройств, фобиями, ОКР, депрессией и т.д.

Схема-терапия

Каждый человек рождается с базовыми эмоциональными потребностями. Когда эти потребности не удовлетворяются в детстве, они приводят к формированию схем. Схемы – это своеобразные конструкты, через которые человек относится к себе, к миру и к другим. Схема-терапия работает именно с дезадаптивными схемами. Из-за этих схем человек оказывается в ловушке повторяющихся ситуаций и не может жить полноценной жизнью. В рамках схема-терапии посредством когнитивных, поведенческих и экспериенциальных техник проводится работа по ослаблению схем и их влиянию на поведение человека, что ведет к большему удовлетворению эмоциональных потребностей и к более полноценной жизни. Схема-терапия рекомендована для работы с хронической депрессией, со сложностями в межличностных отношениях, с расстройствами личности и т.д.